みなさんは、自分の身体ってどんなイメージを持っていますか？
『私っていつも体力ないのよね…』
『俺は、マッチョメン！！』
『持病の腰痛持ちで…』
『自分は、身体が弱いからできないよ…』
『体力には自信があります！！』
人によって無意識に自分の身体に対していろんなイメージや見方をしていると思います。
そして、今の自分の身体の状態は、どうゆう状態であれ自分自身が、今、イメージで設定している通りの身体の状態になっていると思います。
かつての私も、自分の身体に対して思っていたことは、
『いつも疲れてる…』
『いつもだるい…』
『今日は、横になっておこう』
『私には、体力がないから無理』
というような設定をして、私の身体は弱いもの。すぐ疲れてしまうもの。と、思っていたし、自分の身体に対してまったく自信を持っていない状態でした。いろんな健康法やサプリなどを試しましたが、大きな変化は見られませんでした。
そうすると、やはり、身体の弱さを理由に、行きたいところに行けない。やりたいことも自由にできない。十分に働けない。など、行動を制限するような生き方を選んでしまうことになってしまいました。家に引きこもる生活も楽しいものでしたが、ある日、
「なんでいつもこうなんだろう…」
「もう体力ないの嫌だ…」
「もっと自由にいろんなところに行きたいよ！」
と本気で思うようになり、自分が自分の身体に制限をかけていたことに気づき、制限や思い込みをやめることにしました。
私たちの心には、普段自覚し、思考や分析、選択、判断している心の領域である『顕在意識』と感情、感覚、想像力、直感など無意識に影響を与えている心の領域の『潜在意識』があるといわれています。
そして、この『潜在意識』が『顕在意識』に比べ、私たちの意識にとても大きな影響を与えているのです。
私たちは、普段考えていることを通じて、行動を起こしますが、その考えていることは、自分の価値観であったり、感情や思考パターンによって選択されます。つまり、根本的に自分が思考している、深いレベルでの思考パターンや思い込み 、設定によって、すべてが決まり、その通りの物事を実現させているのです。
ですので、自分のイメージや行動パターン、身体に対する思い込みを変えなければ、いつもでたっても最後に自分が思い込みで設定した思考パターンの自分から変わることはないのです。
本当は自分はどんな身体になりたいですか？
どんな身体だったら、毎日幸せですか？
その時々で、自分のベストな状態は違うかもしれません。みんなと同じではないかもしれません。
だけど、今の自分がどんな身体でも、自分のベストな身体の状態というものがあると思います。それを見つけ自分の身体に対する好きな設定をしてみてください。
そして毎日、自分の身体を心から受け入れて大切にあげることで、自分の身体と仲直りし、『最高の自分の理想の身体』になっていきましょう☆