メンタルヘルス

こんにちは。愛華です。最近めっきり暑くなってきましたね。身体が言うこと聞かないときは１.栄養バランスに気をつける身体が言うこと聞かないときは２.身体に対する自分の設定を変える身体が言うこと聞かないときは3.オンとオフの切り替えをしっかりするReadMore...

こんにちは。愛華です。身体が言うこと聞かないときは１.栄養バランスに気をつける身体が言うこと聞かないときは２.身体に対する自分の設定を変える前回に引き続き、今日のテーマは、身体が言うこと聞かないときは③オンとオフの切り替えをしっかりするですReadMore...

前回の続きです。みなさんは、自分の身体ってどんなイメージを持っていますか？『私っていつも体力ないのよね…』『俺は、マッチョメン！！』　『持病の腰痛持ちで…』『自分は、身体が弱いからできないよ…』『体力には自信があります！！』人によって無意識ReadMore...

こんにちは、愛華です。みなさんの身体はいつも元気いっぱいですか？毎日やりたいことができていますか？かつての私は、身体は疲れやすいし、弱いし、いつも身体がだるくて、毎日これをやる！と決めたのに１日だるくて寝てばかり…やりたいのに出来ない…身体ReadMore...

こんにちは愛華です。 新緑の季節になりましたね。 私はこの季節が大好きです。 『THE 緑！！』のような、濃い自然の香りが、 木々や植物の力強い生命力を感じて、とてもリラックスします。 皆さんは、ゴールデンウィークはどこかに行きましたか？ ReadMore...