依存からの脱却・再生

依存からの脱却・再生

身体が言うことを聞かないときは②身体に対する自分の設定を変える

前回の続きです。みなさんは、自分の身体ってどんなイメージを持っていますか?『私っていつも体力ないのよね…』『俺は、マッチョメン!!』 『持病の腰痛持ちで…』『自分は、身体が弱いからできないよ…』『体力には自信があります!!』人によって無意識ReadMore...
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身体が言うことを聞かないときは①栄養バランスは大丈夫?

こんにちは、愛華です。みなさんの身体はいつも元気いっぱいですか?毎日やりたいことができていますか?かつての私は、身体は疲れやすいし、弱いし、いつも身体がだるくて、毎日これをやる!と決めたのに1日だるくて寝てばかり…やりたいのに出来ない…身体ReadMore...
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過去の自分を終わらせた先は…?

こんにちは愛華です。 新緑の季節になりましたね。 私はこの季節が大好きです。 『THE 緑!!』のような、濃い自然の香りが、 木々や植物の力強い生命力を感じて、とてもリラックスします。 皆さんは、ゴールデンウィークはどこかに行きましたか? ReadMore...